Най-добрият начин за сваляне на излишните килограми, веднъж за винаги, е подходящият хранителен режим. Съществуват обаче определени продукти, които са естествени помощници в борбата с килограмите.  Достатъчно е да приемате по една супена лъжица от тях, за да дадете на тялото си всичко, от което се нуждае, когато е в режим на отслабване. Това не са магически хапчета или прахчета - това са храни, които най-вероятно имате в своята кухня. Вижте кои са и разберете как да ги използвате, за да постигнете по-лесно и бързо желаното тегло:  

Медът съдържа ензими и антиоксиданти, които са изключително полезни за организма, но за съжаление не присъстват в обработения мед, който е най-рапространен в търговската мрежа. Броят на ензимите в натуралния (необработен) мед е невероятно голям - хиляди различни ензими, които помагат на храносмилателната система да бъде в изправност.

Как работи: Добре работещата и здрава храносмилателна система е основна предпоставка за постигане на перфектните килограми. Храносмилателните ензими и антиоксиданти в натуралния мед поддържат храносмилателната система и организма като цяло и ви помагат да отслабнете без много усилия, стига да спазвате подходящия за вас хранителен режим. 

Шансовете да приемате по една супена лъжица от нещо, чиито вкус не харесвате, са много малки. В случая с мащерката - можете да използвате тази подправка при готвене или под формата на чай, за да подпомогнете процеса на отслабване. 

Мащерката е много подходяща за по-сухи меса като пилешки или пуешки гърди.  Доброто овкусяване на тези богати на протеин и подходяши за всеки здравословен хранителен режим меса, е много важно, за да можете да ги хапвате с удоволствие, а не като неприятно задължение. 

Как работи: Мащерката не е само ароматна подправка - тя е богат източник на жизненоважни за здравината на клетките антиоксиданти, витамини и минерали, които им помагат да се справят със стреса на организма, настъпващ при отслабване. Мащерката е също и диуритик, благоприятстващ изхвърлянето на задържаната в тялото вода и токсини.

Куркумата е често използвана в индийската кухня подправка, но за съжаление все още не е успяла да си намери подобаващо място в Европа. Тя е лесно разпознаваема благодарение на ярко жълтия си цвят и специфичен аромат. юКуркумата е богат източник на антиоксиданти и съответно силен помощник в борбата с излишните килограми. 

Можете да я използвате при готвене или за чай - само добавете топла вода и бъркайте докато се подправката се разтвори напълно. Най-лесният начин да приемате повече куркума е да я добавяте към леки меса като телешко или пилешки гърди. Тя има способността да оцвети апетитно всяко ястие и да му придаде чудесен вкус. Куркумата лесно се комбинира с други подправки. 

Как работи: Куркумата е все още малко известна със способността си да подпомага отслабването, но силата й всъщност е голяма. Тя има антивъзпалително действие и успокоява болките в тялото. Дава ви сила и желание да сте физически активни и това води до бързо отслабване, когато спазвате подходящия за вас хранителен режим. 

Канелата не е само ароматна подправка, която прави десертите неустоими. Тя е помощник, който е желателно да включите в цялостната си програма програма за отслабване. Канелата може да е силен съюзник в борбата с килограмите, когато я използвате правилно. 

Една добре известна и работеща комбинация, подпомагаща отслабването е мед с канела. Смесете по една супена лъчица от двете с топла вода и получавате нещо като чай, който можете да пиете през целия ден, за да подпомогне хранителния ви режим за отслабване. 

Как работи: Канелата съдържа минерали, от които тялото ви се нуждае всеки един ден и е изненадващо богат източник на фибри. Помагайки ви да си осигурите нужното за деня количество фибри, една супена лъжица канела на ден се превръща в средство да поддържане на перфектното тегло или за неговото постигане.